Relax - Breathe -Be Mindful

Είμαι η Σπυριδούλα Μπακογιάννη
Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου

Relax - Breathe -Be Mindful

Είμαι η Σπυριδούλα Μπακογιάννη
Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου

SBfitness

Σπυριδούλα Μπακογιάννη βιογραφικό - SBfitness

Λίγα λόγια για τη Σπυριδούλα

Η Σπυριδούλα είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με κύρια ειδικότητα Δραστηριότητες κλειστού χώρου και δευτερεύουσα ειδικότητα Ναυαγοσωστική.

Είναι ιδιοκτήτρια του γυμναστηρίου Fit for Life Wellness Center που εδρεύει στη Θεσσαλονίκη.

Συνεργάζεται με την εταιρία HNFC Academy, υπεύθυνη για τους εκπαιδευτικούς κύκλους της μεθόδου Pilates (Practical Pilates mat AFAA, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels).
Εισηγείται των σεμιναρίων και συνεδρίων σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Κύπρο και Αλβανία.

Το 2006 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση της στη STOTT Pilates στη Σουηδία και συγκεκριμένα στα Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels, Total Barre.

Είναι η πρώτη στην Ελλάδα AFAA Master PilatesTrainer.

Διαβάστε αναλύτικά

Προγράμματα γυμναστικής

PILATES

Το Pilates είναι ιδανικό για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους και μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε ατόμου.
Μάθετε περισσότερα

PERSONAL TRAINING

To personal Training ή προσωπική γυμναστική είναι προπόνηση σε ένα μόνο άτομο και απευθύνεται σε μια ευρεία γκάμα ανθρώπων, ανεξαρτήτως ηλικίας, επιπέδου φυσικής κατάστασης και στόχων.
Μάθετε περισσότερα

YOGA

Η Yoga είναι μια πρακτική που συνδυάζει σωματικές ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμό με σκοπό την ενδυνάμωση του σώματος και την ηρεμία του νου.
Μάθετε περισσότερα

PRENATAL - POSTNATAL TRAINING

Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αρκεί να γίνεται με ασφάλεια και να λαμβάνονται υπόψη οι ειδικές ανάγκες και περιορισμοί της εγκυμοσύνης.
Μάθετε περισσότερα

Workshops